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假如只有挫折,而缺了及时复原的环节,那么挫折教育就会事和愿违.
孩子的情绪,尤其是负情绪,是我们比较关注的话题.
父母们对这个话题,有一种矛盾的心态——
一方面非常关注孩子的负情绪,迫切地想找到解决办法；另一方面又担心：孩子一有情绪,我们就主动出手帮助,长期这样做,会不会影响孩子的抗压能力呢?
这是个非常值得讨论的问题,因为它涉及一个重要的概念：抗挫折能力的培养.
毫无疑问,抗挫折能力对于一个人的一生都非常重要,从小培养孩子的抗挫折能力,也是养育的核心任务之一.但是,对于如何培养抗挫折能力,却存在相当大的争议.
而争议的最大原因,恐怕来自对抗挫折能力的不同理解.
抗挫折能力是指能“扛住”多少压力和挫折的能力吗?
如果選一个比喻,那么——
抗挫折能力是更像“举重能力”呢,还是更像“抗洪能力”?
过去,我们恐怕会觉得更像举重：一次性举起越多,说明能力越强.抗挫折能力嘛,不就是能够扛住多少压力的能力吗?
但问题是,我们能一直举着、一直扛着吗?这次扛住了,下次一定也能扛住吗?
举重,看的只是眼前的短暂表现；而抗挫折,却是持续一生的任务.因此,抗挫折能力更像是抗洪工程,重要的是具备长期抗洪能力.
那么长期抗洪能力的关键是什么呢?
答案是,不在于能够挡住多少洪水,而在于能够多快将洪水排掉.同理,所谓抗挫折能力,也不在于“单次能扛得住多大压力和挫折”,而在于“在遇到压力时,可以多快缓解压力、平复情绪”.
可惜这一点,不少人都没有意识到.原因可能是因为抗挫折、抗压里面的这个“抗”字.好在近些年来,人们开始越来越多地使用另外一个词,这个词的英文是resilience,中文翻译过来意思是“弹性”“复原”“恢复原状”,再稍微扩展一下的意思是“适应”.
美国心理协会的解释是：resilience是面临逆境时能够良好适应的过程,是能够从不良经历中“弹回来复原”的能力.
“挫折教育”就是要让孩子多经历挫折吗?
没有压力就没有成长,这一点大家其实早就知道.因此,“挫折教育”的理念大家都或多或少都已接受.即便有些人的做法非常夸张,比如叫孩子在雪地里跑步,但是只要打出“挫折教育”的招牌,这些夸张的做法似乎就具备了合理性.
孩子的成长需要挫折,这一点是没错的.但是假如只有挫折,而缺了及时复原的环节,那么挫折教育就会事和愿违.
我们多次提到,孩子的大脑还非常不成熟,当挫折造成的压力到达一定程度的时候,他自己就没办法复原了；而假如不能及时复原,那么他的大脑就会处于持续的压力荷尔蒙当中,这对大脑的发育非常不利.
这个时候,孩子就需要成人养育者充当外部调节器来提供支持,情绪才能及时恢复平静、及时复原.
简单地说,完整的挫折教育必须包括2个环节：
环节1：遇到挫折、产生压力.
环节2：缓解压力、情绪及时复原.
有一个提示很重要：我们并不需要给孩子主动制造挫折.
实际生活中,孩子自然地就会遇到很多挫折：玩具坏了、丢了,生病了不能吃冰激凌,上幼儿园要跟爸爸妈妈分离,作业不会写,等等.这些自然的挫折,已经足够锻炼他的适应力了.
孩子 地把我们视为首席帮助者、支持者,假如他发现这个首席帮助者实际上却是挫折和压力的主要来源,那就可以毫不夸张地预测：他将对整个世界失去信任.
在孩子遇到挫折时出手相助,会不会令其失去锻抗挫能力的机会?
关于这个问题,先来看看我的故事.
去年有一段时间,我家里做装修.但是因为孩子上学等原因,我们必须还住在里面.
有次女儿在写作业,当时工人正在打电钻,声音很大,结果女儿开始冲我抱怨：“你能不能让他们别干了！太吵了,我根本没法写作业！”
这样的一个情景,可以看作是一个逆境.
虽然在我们成人的概念里,“逆境”应该是更大更严重的情况,但其实对于孩子来说,要写作业的时候被巨大的噪音弄得很烦躁,就是她正在面临的逆境了.
这个时候怎么办?常见的有两种做法：
一种是基于传统的“抗压、抗挫、抗逆”的“抗”的观念,教育她忍着点,跟噪音对抗.
这个方法的问题是,可能孩子确实能忍住一会儿,但就好比一个抗洪设施,我们只让它尽量挡住洪水,而不重视把积累的洪水及时排掉,那结果一定会造成更大的麻烦.
另一种做法是想办法消除噪音：或者躲到别处去,或者让工人别打电钻了.因为噪音消除了,孩子的情绪也就能复原了.
但是这个做法也有一个问题：下一次再遇到电钻的噪音时,还是会受不了,还是得躲开.可是万一有一天没处可躲了呢?
所以,这种通过消除外部压力来让孩子情绪复原的办法,并没有让孩子的能力得到成长.
因此,今天想跟大家讨论的是第三种方法——
“你能不能让他们别干了！太吵了,我根本没法写作业！”
“可不是吗?我也被吵得快犯心脏病了.”
“那你快去跟他们说别干了.”
“不行啊,这事儿我不能做决定的.不过我想到一个办法.”
“什么办法?”
“电钻再开始响的时候,咱俩就抱在一起发抖,假装眼睛和舌头都要被吵得掉出来那样.”
女儿觉得挺有意思,点头同意试试.就在这时,电钻又开始响起来.于是我俩抱在一起,全身发抖,嘴里发出各种怪声,并且不停地翻白眼,嘴也歪了,舌头也出来了.电钻停下来,我俩也停下来,一起开始笑.
笑了一会儿后,我说：“试试接着写作业吧,你要是觉得受不了了,就冲过来发抖,我就在这里.”她同意了.
等电钻再次响起来,她夸张地大喊大叫着冲过来,我也很配合,我俩又开始一起发抖.
这样反复玩了两次后,我告诉她：“一会儿文迪还来找你玩呢,试试多忍一会儿吧,这样能快点写完作业.实在忍不住了再来发抖,反正我一直会在这里.”
她同意了.没过多一会,她就把作业写完了.其间电钻响过好几次,但她只过来玩过一次发抖游戏.而且我认为,她并不是因为忍受不了噪音过来的,而是想来确认自己是否还会得到支持.
用这样的方法,我们得到了什么结果?
噪音并没有消除,但孩子心里的烦躁情绪得到了有效缓解.或者说,孩子的情绪恢复了基本的平静,最终适应了“噪音”这个逆境.
下一次,当孩子再次遭遇类似情景时,会是什么状态?大家应该可以想象了.
分享这个故事,绝不是说今后遇到类似情景,大家一定都要这样做.实际生活当中,最重要的是根据当时的具体情况灵活地使用方法：有些情况下,最合适的方法可能就是要求孩子“再忍一下、多坚持一会儿”；而有些时候,也可能更应该带着孩子先避开眼前的逆境和压力.
作者简介：李岩,游戏力工作室创始人.十多年来从事儿童情绪发展的研究和实践 ,为许多幼儿园、早教机构和大量家庭提供育儿讲座、一对一咨询和指导.《游戏力》、《游戏力2》中文版译者.
结论：关于本文可作为误读方面的大学硕士与本科毕业论文误读名词解释论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
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