男士分龄护发轻松摆脱掉发危机,这篇护发论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。
护发论文参考文献：
头发作为男人的“头”等大事,关乎别人对自己的第一印象,若不想过早的“聪明透顶”,男人应该从洗发护发做起.但是要知道,年龄不同,护发的重点也不同.二十几岁,你可能会为整天冒出的油垢烦恼,而到了三十几岁甚至四十岁的时候,你却发现讨厌的油脂虽然没有了,但头发却无缘无故变得越发干燥、容易脱落,如何针对年龄进行针对性的头发护理,至关重要.
男人20,去除油脂是关键
20岁,油脂分泌非常旺盛,会经常遭受“头油过多”的困扰,这是因为头发根部的毛囊皮脂腺“精力充沛”,每天会持续不断地活动,而分泌出大量油脂并容易黏附环境中的灰尘让头发变得很脏.同时,过多的油脂还是真菌、细菌的培养基,间接引起头皮屑等问题,让头发变得难以清洗干净.
20岁的护发秘籍,从日常清洁做起
我们每平方厘米的头皮上,会分布着144～192个皮脂腺,比脸部还要密.这些皮脂腺每天都会分泌油脂,所以说如果你是天天洗脸,那么也要天天洗头.只是不要用过热的水,以避免洗去过量的油脂,可以每隔一两天使用一次洗发露,并要使用适合自己发质的洗护用品.这不但不会损伤头发,还会刺激皮脂腺正常分泌,为头发提供滋润并增加光泽,起到保护的作用.优质的洗发露洗发必然会洗去头发上的一些污垢和油脂,但绝不会洗去过量的油脂,更不可能停止或阻碍油脂的分泌.
如何清洗头发?
1清洗头皮：这是洗发之前的第一步,由于头皮油脂分泌过度会阻碍毛囊的新陈代谢,引起头皮发炎,敏感、头皮屑芽孢菌异常增生,所以头皮比头发更脏,油脂、细菌都是滋生在这里.而头发上更多的只是造型产品以及灰尘等.当你发现自己头皮每天都非常油腻,并且难以控制时,你就需要尝试这个步骤了.
2清洗头发：经过头皮清洁,毛囊被打通了,洗发水能更有效地清洁剩余的油脂粒和发丝上的污垢.控油洗头水可将硬化皮脂溶解,防止毛囊堵塞,保证头发充分吸收营养,健康生长,防止因其“窒息”而过早脱落,延长头发生命.不过需要注意的是,推荐给脂溢性脱发者使用的专业控油类洗发水不宜每天使用,否则会让头皮失去平衡,产生新的混合性问题：敏感和出油,起屑和出油,这些问题都会加剧脱发的产生.
洗发时先是把少量洗发水均匀涂抹在湿发和头皮上,按摩出泡沫后冲洗干净.重复一次,如果是专业防脱洗发水,请停留5～10分钟,让有效成分充分发挥作用,再洗干净.
使用专业洗发水之后,还需要使用一次护发素.因为洗发和护发是两个相反步骤.洗发的时候头发的毛鳞孔张开,其中的污垢清洗出来.护发素中蕴含的水解蛋白、维生素等营养成分滋润受损的毛鳞片,令其恢复弹性自动闭合,从而感到滑顺.
男人30,护发正当时
30岁的年龄,是事业上和生活上都十分忙碌的年龄段,这个时期往往让你疏于头发的护理,而头发的问题也多会出现在这个年龄段,男士既要成为工作事业的强者,也得让自己的头发更健康.另外,如果你是个应酬多活动多的男士,可能还会经常使用发胶或者啫喱水一类的美发产品,这也会影响头发的发质.
30岁护发秘籍,给头发补水
头发最主要的组成是蛋白质纤维.纤维和纤维束之间,有一些间隙,间隙内布满了会吸收水分的间充物质,即天然保湿因子.保湿因子N.M.F虽然仅占毛发组成的1%,但却会吸收大量的水分,使水分含量占头发组成的15%,所以头发内的保湿因子N.M.F越多,头发水分越充足,头发便越柔软,越有光泽.因此要保证头发的滋润,对头发的健康和外观的美丽非常重要.
油性发质也要补水
很多人认为出油很多就不会缺水了,但恰恰是油脂分泌得过多就会造成水油不平衡,而导致出油越来越多的情况,因此要加强补水护理,除了要使用保湿型的洗护产品外,同时避免过度按摩头皮,以防止新陈代谢过度而加快油脂的分泌速度.
日常护理两大注意事项：
1常用啫喱水要认真洗头
啫喱水可以瞬间打造发型,快捷而方便.但啫喱水中含有大量的胶质,每次都会裹附在头发表面,简单的清洁不容易清洗干净,不仅增加了头发的重量,还会让头发变得黏腻.因此如果你经常使用啫喱水,一定要使用一些深层洗发水,把黏附在头发表面的胶质请洗干净.
2当心氧化伤害
皮肤受到紫外线的照射,在和空气中的氧接触后会形成过氧化脂质,而导致皮肤逐渐松弛、老化.秀发也是一样,当紫外线使空气中的氧和发内的二硫化键化合,部分的二硫化键将因氧化而断裂,秀发内部的蛋白质纤维间横向连接的力量因而减弱,使秀发结构松弛,严重时会出现分叉；更何况,氧化伤害并不仅仅来自紫外线,染发和烫发同样也会让秀发遭到氧化伤害.阳光强烈的季节躲避强烈的紫外线,减少染发和烫发的次数都是对秀发的保护.
造型师出招：制造蓬松
用吹风机吹干头发,可以向侧后方梳理头发,而吹头顶头发时,最好弯下腰让头发垂直向下,这样吹出的头发会有蓬松的质感,不会再无精打采地贴在头皮上了.
男人40,补充营养刻不容缓
当你到了40岁时,会感觉到发质发生变化,首先是油脂分泌得少了,昔日油性发质已经变成了干性发质,头发逐渐变得干燥缺水,光泽也暗淡了许多,种种迹象显示,需要悉心地呵护头发并要为头发增加营养了.
40岁护发秘籍,饮食减压双管齐下
压力是当今男士脱发大军日益庞大的重要原因.接受护理或治疗时,一定要学会自我减压.一旦出现脱发,要调整心态保持轻松,不要过于忧心,讳疾忌医.日常饮食也可做出适当的调整来应对头发干枯、脱落的现象.同时,也可以自己定期做营养护理,比如刚洗完头,头发上的毛鳞片都是张开的,这时用毛巾轻拍掉大部分水分,然后用吹风机把头发吹得快干,吹头发时,吹风机要选择中低温,距离头发20厘米左右,之后趁着头发还热热的时候涂上发膜或焗油膏.
记好四招,巧防脱发
1吃好早餐
头发主要是由角蛋白构成,这种物质使头发变得更强壮.如果摄入蛋白质（红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉）太少,就会影响角蛋白水平,导致头发变脆,并停止生长.从改善毛囊的角度来说,早餐是一天中最重要的一餐,所以男性预防秃顶要注意吃好早餐.2洗护要分开
洗头发还是不要图省事而使用洗护二合一的产品,这样的产品会在洗头的时候一部分成分将油脂、汗垢带走,达到清洁作用；而另一部分成分依附在头发上而不会被带走,也不会被冲掉.正是由于此,长时间使用二合一洗发水会增加头发的重量感,光泽度也降低了,这是因为那一部分具有护理成分的包裹,使头发鳞片不易打开,进而影响了头发的光泽和滋润感.
3吃铁元素丰富的食物
男性预防秃顶要注意饮食问题.缺铁是造成脱发的原因之一.中医指出,如果体内缺铁,铁蛋白的水平就会下降,铁蛋白是体内储存和释放（在控制下）铁元素的主要分子.铁蛋白水平下降会打乱头发的正常生长周期,导致头发脱落得更多.吃红肉、深绿色蔬菜、坚果等富含铁元素的保健品,有助于缓解脱发.
4常吃豆类
经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用,还能防止分叉或断裂.而对于40岁左右的男性来说,多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发的生成.
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