伤骨养筋,这篇骨养筋论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。
骨养筋论文参考文献：
一般人都听过“伤筋动骨一百天”的说法,意思是机体受到外伤,引起骨折伤筋,经过一百天的治疗休养才可痊愈.然而,很少有人知道,伤筋动骨后实际上主要养的是筋.
“伤筋动骨一百天”的关键点不在骨,而在于筋.
筋在人体中起到联系骨,组成关节和活动关节的作用,任何导致筋的位置、顺序、结构、走行方向异常的因素,均能使筋的作用失常或丧失,也就是所谓的“伤筋”.一般来说,骨折患者都会伴有伤筋,而相对于骨骼愈合来说,伤筋动骨之后,筋的修复则更加困难.
所谓“肾主骨生髓”,只要一个人的肾没有问题,那么骨头自己就可以愈合,可以生长,并且骨折的地方如果愈合得好,是会和原来一样的.然而,筋就不同了,它本身是不会愈合的,需要增生出来的瘢痕把断裂或者撕裂的地方连接起来,叫作“瘢痕愈合”.一般来说,伤筋动骨之后,患者很容易发生重力性水肿、肌萎缩、韧带松弛、关节僵直、创伤性关节炎等并发症或后遗症,这些都是由于筋没养好造成的.筋出现了问题,自然就会减缓骨的愈合,即使骨完全愈合了,没有筋的拉动、连接,身体也是不能自由活动的.
那么,伤筋动骨之后怎样养筋,才能让它在这100天左右的时间里顺利恢复呢?这里我给大家几点建议：
1.在4～6周内固定患肢
在医学上,人体韧带等软组织损伤的修复时间一般在4～6周.这段时间内患者应该固定患肢以促进损伤的修复,很多伤筋患者之所以留下后遗症,大都是因为没有在规定时间内严格固定患肢.另外,患肢在4～6周后应该逐渐恢复正常活动,否则容易引起筋缩.
2.息怒养筋
中医认为,“肝主筋,其华在爪”.肝的精气充足,方能养筋.反之,肝虚则筋气不舒,筋自然得不到滋养.另外,中医还认为,“怒伤肝”,所以我们在伤筋之后,一定要注意调节情绪,不要动不动就发怒,否则对身体的恢复极为不利.
3.合理膳食
强筋健骨首先需要合理膳食的保证.中医认为,“辛养筋”,伤筋之后,多吃一些姜是有好处的.另外,我给大家推荐一种“酒蟹”,在古代是皇帝的御用养筋方,养筋效果非常棒.方法为：用清酒和盐把蟹浸一夜,清除螃蟹排出的脏物,再加上花椒和盐,另外在干净的器皿里加一些酒,倒入原来浸蟹的汁,一起烧开,冷却后倒入蟹中,汁必须将蟹完全浸没,这样就可以了.这种酒蟹可以佐餐食用,每次酌量.
（摘自《带病活到天年》江西科学技术出版社 图/张文发）
结论：关于骨养筋方面的论文题目、论文提纲、养筋养骨养生论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文。
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