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沿北五环向西,到离圆明园不足一公里远的地方,找一座南邻清河的体育类大学；从西门进入校区主干道,在网球场、 场和摔柔馆相交的地方,再找一座不起眼的北武术馆；穿过长长的通道,略过两侧绣着龙、画着狮的鞋子,打开门：宽敞的空间,短绒的硬地,左边是太极拳、右边是舞龙舞狮,中间是柔力球.
一周三天,一天两个半小时,北京体育大学柔力球社的成员固定在这里训练.今年是社团成立十周年,礼物,是一块全运会金牌.
2017年第十三屆全运会,首次设置19个群众比赛项目,其中一项就是柔力球.这是一种太极化的球类运动,体现太极文化中以柔克刚、以退为进、以巧击蛮、以小胜大及和平圆满的思想.柔力球团体冠军北京队,所有成员都来自于北京体育大学柔力球社.和柔力球练习者同场是爷爷奶奶不同,这是参赛队伍中最年轻的一支,队长王维燕只有22岁.她介绍说,“它的核心技术叫弧形引化,最基本的技术动作是迎、引、抛.一切动作都是弧形,沿着球的切线方向、顺着轨迹先向下迎,然后画 弧向上抛起.”
1995年出生的王维燕,比赛时还在武术学院读大四.先靠兴趣加入柔力球社、再凭实力入选学校柔力球队,最后因机遇组成北京市代表队,队伍中大部分人,走的都是这条路线.以前比赛通常是国际交流大会或者 会,全运会给了他们向更多人展示的机会.
“其实大家都非常乐于学新鲜的运动.之前可能就一两样,不停重复.现在不是,这段时间参加这个,过段时间又去交流其他的,项目的多元化带来了多样选择.柔力球适应的人群还是很多的.”这几年重点推广全民健身,柔力球社员利用社会实践,到奥森和圆明园做义务教学.一支球拍一个球,对时间空间天气几乎没要求, 动作赏心悦目,又可以强身健体,因此很受喜欢.“柔力球需要的是一个整合的力量,发力不能是单独的手臂、手腕或手指,最符合它运动规则的是用全身去带动.因此能锻炼整个身体.”
后来他们也突破年龄局限,甚至安排到中小学指导.“我们经常听到,‘你的球是不是粘在拍子上的?’”说起推广,王维燕讲起了趣事,“有一次我去带一群小朋友,他们想象力特别丰富,问我‘老师,你这拍子上是不是有吸铁石?’我说没有,小朋友还过来拿拍子先敲一敲,然后晃一晃,仔细查看.”
这次全运会柔力球比赛,还真有一位小朋友.12岁的姚喆文来自湖北队,在全运会上搭档一位60岁的奶奶参加花式双人自编套路.一老一少组合给大家留下了深刻印 象.
本届全运会比赛分为花式和网式项目,网式借鉴乒乓球 、羽毛球、网球等,隔网竞技,花式分为单人、双人和团体,融合武术、体操、健身操,更注重艺术表现和动作规范.柔力球拍有弹性,上面带有风孔,球是装有沙子的橡胶球,为了好看还会装饰彩色穗子.选手自带球和拍,裁判组统一检查.“用标尺测量拍面的下垂程度,误差在一定范围内才合格.球的重量也是上场前统一称量.”
不仅器械,套路的编排、难度动作、音乐、参赛人数,也有明确规定,于是留给运动员发挥的空间,就全在风格上.“像我们就是武术风格,有的队伍是舞蹈,还有的是健身广场舞.它可以适应各种元素,根据基础动作随意编排.”当柔力球走向国际,融入其他国家的风土民情,又展现出更大的可塑性,“外国现在也有柔力球,俄罗斯、日本还有意大利等很多国家.北京国际交流大会时俄罗斯选手风格特别突出,带动性特别强.”
北京队的运动员,大多是第一次登上全国级体育比赛的领奖台,全运会对他们既是一次成功,也是一次成长.“有很多从来没碰到过的事,难解决的事,因为比赛不得不去解决,不得不去面对,然后就一步一步成长,酸甜苦辣都尝过.”但他们从不会把一次成功视为结束,“刚拿到奖牌那一刻所有人抱在一起,大家忘了一切,觉得这段时间多少委屈多少痛苦都不重要了.但过去以后就开始反思.因为拿到一个成绩容易,但维持一个相对高的水平,再进一步发展很难.我们还要想着传承和创新,不能戛然而止.”
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篆书:考验画圆功夫的字体
北宋书法家章友直擅长写篆（zhuàn）书，当时无人能及。有一次，章友直被召到京师。听说章友直来了，有几位翰林院的篆字待诏去见他。章友直让人用无。
基层党务工作要有方框里画圆智慧
“也许你已经习惯了今天的一切，但是你可能不了解今天这种生活从何而来。从一无所有，到应有尽有，中国走过的道路之曲折，付出之艰辛，世所罕见。（转自微。
为什么我们看不懂那些画
面对一幅画，你该怎么看？是迅速用学到的知识仔细琢磨：“远看人好美，近看没有嘴”的印象派风格？还是一脸不懂即拔腿开溜，偷偷暗自感慨：“颜料不要。
那年花开月正圆对高中生参和经济生活
摘 要：随着我国家庭经济收入的不断增长，我们高中生群体的“零花钱”也日益增多，这为我们参与社会经济生活创造了良好的条件。然而，由于家庭、学校乃至。