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林中漫步论文参考文献：
日 前,英国一个心理健康团体通过两项研究发现,环境疗法可以帮助数以百万计的心理疾病患者,并且在很多情况下效果明显.英格兰艾塞克斯大学的学者负责进行了该项研究工作.
在第一项研究中,研究者对20位有心理健康问题的志愿者进行了研究,让他们分别在乡间绿树丛中和室内购物中心分别散步30分钟.结果发现,林中漫步者中有71%的人感觉抑郁程度降低,更有90%的人感觉自信心增强.而在室内购物中心散步的人,只有22%的人感觉压力减少,50%的人感觉更有压力,有44%的人自信心减弱.
第二项研究则针对108位心理健康出问题的人,结果有94%的人表示,“绿色运动”提升了他们的精神状态.
专家认为,对于那些有心理健康问题的人,到绿林中走走不但可以提升他们的精神状态,更可以为他们提供所必需的运动及新鲜空气.在发展中国家,这几年心理方面的疾病也在增加,而上述绿色疗法可说是非常经济的选择.
（潘伟民）
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