食荔枝过量可致低血糖,本论文可用于低血糖论文范文参考下载，低血糖相关论文写作参考研究。
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“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”.六月又到了岭南荔枝上市的季节.外红里嫩的岭南佳果让人垂涎三尺,然而民间有“一颗荔枝三把火”之说,荔枝到底该怎么吃呢?是不是每一个人都适合呢?
其实,每年因为滥食荔枝引发的事故并不少见,今年就有一位7岁儿童因为一次性多吃了几颗荔枝,造成低血糖晕倒事件.因此,广州市第一人民医院中医科副主任医师李湘力提醒,荔枝美味但也不能多吃,过量进食可引起低血糖,大家应该引起注意.
荔枝性平味甘、生津止渴
荔枝,是夏季鲜美的佳果,一直以它的形美味香、甘甜多汁赢得人们的喜爱.明朝李时珍《本草纲目》就有记载：荔枝可“止渴、益人颜色,通神、益智、健气（补脑建身）,治瘰疬、瘤赘”.
李湘力介绍,中医认为荔枝肉性平味甘,有补益肝脾、生津止渴、益智补脑的作用,干品能补元气,为产妇及老弱补品.
荔枝核性味为甘、微苦,归肝、肾经,具有行气散结、祛寒止痛之功,用于寒疝腹痛、睾丸肿痛等症.此外,还具有生津、治烦渴、理气、止痛、益血、收涩的作用,当食用荔枝肉过量,荔枝壳还可以治疗上火.
过量进食荔枝可致低血糖
每到荔枝上市的时候,很多人说吃多了荔枝出现“上火”的症状,咽喉发炎、口干舌燥、牙龈肿痛等.
李湘力解释,“上火”、“荔枝病”都是荔枝中果糖惹的祸,荔枝中的甜味是由大量果糖提供的,果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用.
如果食用大量荔枝,大量果糖就聚集在血管里面,從而出现转化酶“供不应求”状态,不能及时将果糖转化为葡萄糖；同时,果糖刺激人体分泌大量胰岛素,使肝脏调低血糖浓度,导致血液内葡萄糖供应不足.再加上大量摄入荔枝,减少了其他食物摄入量,进一步减少葡萄糖供给,从而引发低血糖症状,甚至出现低血糖脑病,出现恶心、汗出、乏力,继而引起高热、抽搐、昏迷等症状.?
空腹不宜食用荔枝
李湘力说：“荔枝,一般人群均可食用,适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者,贫血、胃寒者.”中医认为阳虚体质、血虚体质的人适合,这类人群常常是面色苍白无华,唇甲淡白,喜暖怕寒,手脚冰凉,腰膝酸软,女子伴随月经量少、色淡,大便稀溏等症.在夏季,这类人群吃适量荔枝对身体是有益的.
李湘力提醒,“空腹人群,特别是空腹的儿童不宜食用荔枝.同时,对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群,建议少食用荔枝.这类患者常面红目赤,感觉口干口苦,五心烦热,易生痤疮、疮疖,舌红绛,少苔或苔黄厚腻,多食无益.”
荔枝的正确食用方式是：
1.一般我们建议成人每天不要超过300克荔枝,儿童一次不要超过5颗.
2.宜在饭后半小时内食用.
3.建议将荔枝剥壳去核,将荔枝肉浸入淡盐水中,然后再取出食用；或将荔枝连皮浸泡在盐水中,然后置于冰箱一段时间后再食用,这种方法既爽口,又不易上火.
4.若食用荔枝上火,可以饮用少许绿豆汤水泻火解毒.
结论：关于本文可作为低血糖方面的大学硕士与本科毕业论文低血压吃什么好的最快论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
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