短距离游泳蹲踞式出发技术特征和专项训练,这是一篇与踞论文范文相关的免费优秀学术论文范文资料,为你的论文写作提供参考。
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摘 要：通过对游泳运动员不同蹲踞式出发技术进行诊断和分析,探讨短距离游泳运动员在蹲踞式出发技术中的技术特点,探索专项训练方法.数据分析表明：采用后倾式出发的后倾组运动员,后倾式技术动作比较符合其技术发挥,但在出发反应时上仍然需要提高,而采用前倾式出发技术的前倾组运动员,前倾式技术制约了其成绩及水平的提高.在整体力量水平相对低于欧美运动员的情况下,后倾式出发方式更适合中国游泳运动员,但是需注意出发起跳器上出发技术的运用.出发技术需要良好的专项能力,技术训练必须和专项结合,制订具有针对性的专项技术训练计划,经过3周的训练有助于取得良好的效果,运动员的自我感觉有助于动作技术发挥的稳定性.
关键词：短距离游泳；蹲踞式出发技术；身体姿势；出发起跳器
中图分类号：G 861.1 文章编号：1009-783X（2017）06-0549-05 文献标识码：A
Abstract： Through analyzing the swimmers starting with different crouch type techniques, this paper explores the crouch start technical characteristics and the special training methods of short distance swimmers. The results show that the tilting type of swimmers after tilting type technique compared with the technology, but still need to improve on the start reaction, and leaning forward type set technology restricts the achievement and the improvement of swimmer. The way backward type set out in the whole power under the condition of low level relative to Europe and the United States swimmer, more suitable for the Chinese swimmer, but need to pay attention to jump start on the use technology. Start needs good special ability, and the techniques must be combined with special training. With the design of targeted specialized technical training plan, swimmers feel that it is helpful to the stability of the techniques of movement after three weeks of training.
Keywords： short distance swimming； crouch start technology； body posture； starting dive apparatus
游泳出發是游泳比赛的开始,是游泳比赛取得先机、赢得比赛的重要因素.短距离游泳比赛,出发技术的好坏是决定胜负的重要因素.25 m距离的出发时间占比赛成绩的25%；50 m距离的出发时间占比赛成绩的20%；100 m距离的出发时间占比赛成绩的10%.蹬踞式出发作为短距离游泳比赛的重要出发技术,在自由泳和蝶泳项目中被普遍采用[1-2].随着世界竞技游泳水平的不断提高和比赛竞争的日益激烈,高水平的选手之间差距经常在毫厘之间,因此,任何一个技术环节细微的改变或提高都将决定比赛名次的变化.虽然游泳运动员在出发上花费的时间小于划水和转身,但对于短距离游泳项目比赛,有效的出发仍是比赛成功的关键所在[3].
当今短池游泳项目中均为台上出发,同时在技术稳定性要求越来越高的趋势下,采用蹲踞式出发技术更为合适.随着出发台等器材的不断改进,蹲踞式出发方式又可分为前倾式出发和后倾式出发,一般认为,前倾出发和后倾出发的主要区别在于前者重心靠前,而后者重心偏后[4-5].
从技术分析的角度来看,游泳出发技术的研究主要通过运动学和动力学来进行综合分析研究,但是动力学研究对研究设备和实验环境的要求较高.由此,针对高水平运动员的研究,为不影响其动作的正常发挥,仍然以运动学分析为主,并且大多按照James 的定义,从速度、时间、角度、距离等4个方面进行分析和研究[6].本文从运动生物力学角度入手,对江苏省优秀短距离游泳运动员蹲踞式出发技术进行诊断和分析,在深入了解蹲踞式出发技术的基础上,为游泳运动员的训练和进一步提高出发技术提供依据.
1 研究对象
本文选取江苏省游泳队男子优秀短距离游泳运动员16名,其中采用后倾蹲踞式出发的运动员8名为后倾组,采用前倾蹲踞式出发的运动员8名为前倾组.
2 研究方法
2.1 文献资料法
查阅游泳技术相关的文献,并在中国知网以“短距离游泳”“游泳出发”等关键词检索文献.发现蹲踞式出发早在20世纪就已被世界级优秀游泳运动员广泛采用,经过近20年的发展,这一游泳出发技术在我国游泳比赛中还未被普遍使用.本文通过科学的对 析蹲踞式出发技术的特点,为运动员改进出发技术提供理论参考.
2.2 实验法
1） 时间和地点.2015年8月8日下午2点,于南京体育学院室内游泳池进行实验.当日气温35 ℃,水温29 ℃.
结论：适合踞论文写作的大学硕士及相关本科毕业论文，相关踞字是什么意思开题报告范文和学术职称论文参考文献下载。
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