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主题:永远论文写作 时间:2024-02-29

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方慧姐姐:

我叫李欣欣,如今是一名初一学生.我的性格活泼开朗,学习成绩一般.刚入初中,爸爸妈妈就对我有很高期望,希望我在新同学面前崭露头角,一鸣惊人.期中考试,由于压力太大,导致发挥失常,我成绩很不理想.爸爸妈妈对我的成绩不满意,还因此在家中开了会,并要求我在期末考试中进入年级前20名、班级前8名.

现在,我每天郁郁寡欢,想学习又学不进去.我总觉得自己和学习优秀的同学有很大的差距,让我一下子考入前20名太难了.我并不相信自己有这样的实力,爸爸妈妈的要求太难实现了,所以最近我上课听不进去,下课也不想运动,总是被那个目标吓着.我每天都在焦虑中度过,最近还有些失眠,晚上睡不着,早上起不来,太苦恼了.

李欣欣

欣欣:

从你的来信看,你的学习属于中上水平,学习成绩应该说还是令人满意的,而父母希望你能够崭露头角,一鸣惊人,不免有些过高.家长的心情我们是可以理解的,但他们只是一味给你施压,并不采用恰当的方式,如赞扬、鼓励等,这会造成你心理负担过重.你害怕辜负父母、老师的期望,结果往往事和愿违.

如果你带着这种焦虑进行学习,肯定会影响学习效率,容易分心,而在考试时更加紧张,成绩不但不会上升,还有可能下降.原本一个活泼可爱、聪明伶俐的你,整日笼罩在学习压力的阴影下,性格可能会变得低沉忧郁.你遇到的情况是比较典型的,普遍存在于广大中学生当中.

你不要焦虑,听我讲一个故事.

几年前,著名的英语培训机构的老师在考研班上上课,那个班上,来了一个三十多岁的女人.她告诉老师,自己本来当全职妈妈,后来老公出轨,自己的世界忽然崩塌了.于是她决定考研,经济独立,改变自己的生活.

老师听得入神,以为是一个励志的故事.结果她说,因为自己太久没学习,现在英语就停留在小学水平,现在准备还来得及吗?那时,离考研还有两个月.老师没说话,只是默默地跟她说加油,豁出去努力,别管结果.

后来,老师才知道,她拿出了所有的积蓄,报了英语、政治、专业课的一对一培训,她出现在老师一对一课堂上时老师特别吃惊.

老师说:“为什么报这么贵的课?”

她说:“来不及了,只有全力以赴了.”

那段时间,老师每天连轴转地上课,可是只要是上她的课,她都提前十分钟在门口等着老师,然后拿出单词书背单词,她把鸡肋时间利用得很好.老师赶往校区的时候,她总是要求开车送,这样能在路上问老师一些问题.

有一天,老师看到她头上有两个重重的火罐印,她不好意思地说,中医说有利于记忆.

她的头发好久没洗,衣服也没怎么换,每次来都跟老师道歉,说自己失态了.

直到开考前,她还给老师打了一个电话,说考前拜拜大神,沾点运气.

最后,她考上了 音乐学院,成为那一期年龄最大的研究生.

经过这件事,老师也明白了,只要出发,永远不晚.

调整心态迎接法

我们之所以焦虑,往往是因为自己和目标差距太大,或者和别人的距离太远,不知道如何下手.中学生,尤其是初一、高一新生,由于学习环境、学习内容、课程难度及教师的教学方法等的转变非常容易产生学习焦虑问题.教师、家长及学生自己需要在平时多加注意,及时调整心态,用最有效的方法、最大的活力去迎接中学生活.

首先,善待挫折,辩证思维.考试只不过是一种检测方式,是找出问题、进一步提高自己能力的手段,即使失败,也能提供很多教训.

其次是接纳自我,进行积极的心理暗示,如默默地告诉自己:“不用紧张,不用害怕,我一定能行的!”自信非常有助于成功.

再次是科学用脑,提高学习效率.为增强大脑机能,应坚持体育锻炼,多做深呼吸,加强营养等.

另外,我们的压力还来自父母.所以,我建议家长少对孩子施压,而多多肯定、鼓励孩子取得的成绩.欣欣的父母可以这样说:“孩子,你真棒,你真是我们的骄傲.只要你再稍微努力,放松自己的话,那你进入班级前8名应该没问题,我们相信你的实力.”若听到家长这样说,我们肯定会很感动,觉得被父母理解,会更有动力、不再焦虑了.

立即行动化解法

其实,欣欣,你不是唯一感到焦虑的人,谁都能遇到让自己焦虑的事.那些并不觉得焦虑的人之所以不焦虑,只是因为他们正在做着那些让他们焦虑的事情.打败焦虑最有效方法其实很简单:马上去做那些让人感到焦虑的事情.

“老师,现在准备,还来得及吗?”“老师,你说我能够考上吗?”等诸如此类的问题,都说明我们在行动和焦虑之间徘徊.此时,只有放下焦虑,才能更好地行动.

其实,世界很公平.

的确,人最怕的就是为了到达目标潇洒地迈出第一步,然后迟迟停滞不前,从此再也不出发.

如果你还在纠结,还在焦虑,还在迷茫,我想认真地告诉你,你不是一个人在苦逼.

那些看来一点都不费力的人,谁知道他被论文、考试虐过多少次;那些整天在笑的人,谁知道他深夜哭过多少回;那些站起来的人,谁知道他背后摔倒了多少次.

那些人之所以成功,是因为他们永远不拖延,他们永远在路上,勇敢地迈出第一步,他们没时间焦虑.

我们坚信,只要迈出第一步,永远不晚.

他们已经在路上了,你呢?

结论:关于本文可作为相关专业永远论文写作研究的大学硕士与本科毕业论文永远英文单词论文开题报告范文和职称论文参考文献资料。

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