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摘 要：高中生是一个较为特殊的群体,在高考的压力下他们极易出现心理问题,这阻碍了学生的健康成长,使学生的发展受到了限制.作为高三学生的班主任,应当对学生的心理问题给予较多关注,采取有效的心理疏导策略来促进学生的健康发展.本文对高三学生的常见心理问题进行了概述,并对高三学生的心理指导策略进行了探究.
关键词：高三学生 心理指导 策略探究
高中生正处于青春期,他们的生理和心理逐渐趋于成熟,与此同时他们所承担的学业压力、生活负担也逐渐加重,这种发展现状在一定程度上让他们产生了“被压迫”的感受,从而使其在无法释放压力、缓解情绪时,出现了较为严重的心理问题,进而导致学习、生活出现其他问题.针对高中生在其成长发展过程之中易出现的心理问题,高中班主任应当发挥好自身的引导作用,帮助学生释放压力、缓解情绪,促进学生的健康发展.
一、高三学生的心理发展特点概述
伴随着生理的发展,高中生的心理发展产生了变化：学生越来越关注自己,期望自己能够得到别人的认可,希望能够以完美的一面展现在别人面前,这完美的一面包括面孔、身材、性格等多方面内容；父母对于学生的言行影响逐渐弱化,学生倾向于根据同学或朋友的反应来塑造自身的言行模式；学生的独立性、自主性不断增强,期望获得自己做决定的机会；学生的情绪丰富、强烈、不稳定,高中生常见的情绪困扰主要包括焦虑、孤独、抑郁等.高中生的这些心理发展特点,受到身体成长、学习负担、家庭责任等多种因素的共同影响,对学生自身的成长、学习、生活等具有明显的反作用,影响着学生的发展.下面笔者针对高中生经常出现的情绪问题进行详细论述,力求以情绪分析促进心理指导策略的探究,从而推动学生心理的健康发展.
(一)焦虑
高三学生的焦虑主要来源于两个方面,一是高考的压力.很多人认为高考是“一考定终生”的重要考试,认为顺利通过高考便可“安享余生”.在这种片面的认识之中,笔者听过“努力三年,幸福一生”这样的口号.高中生在这种环境之中,面对这一“决定人生”的重要考试时,往往会出现过度焦虑的情绪,进而导致自身出现诸多心理问题,这就为学生的健康成长带来了心理负担.二是成长的压力,随着年龄的增长,学生在家庭之中承担的责任越来越重大,这就在一定程度上加重了学生的负担；学生在感觉到“力不从心”时,就会出现焦虑状态,进而导致心理失衡,出现心理问题.
(二)孤独
高中生的孤独情绪来源于自身的成长压力,心理学家何林渥斯将青春期称为个体“心理上的断乳期”,具体来说就是个体拥有脱离父母保护、减少父母依赖的心理特点,即趋于成熟的个体期望能够通过独立思考、独立行事的方式来证明自己是社会之中的一名独立成员.然而经验颇为匮乏的高中生尚不能够完全依靠自身的能力来解决生活之中的所有问题,这就使得不愿求助于他人的高中生感受到了孤独,从而出现了相应的心理问题.
(三)抑郁
高中生的抑郁情绪来源于孤独,高中生不愿求助于他人,这种心理发展特点使其在诸多压力下感受到了无处倾吐的压抑感,长此以往学生就会出现痛苦、自责等多种消极情緒,进而产生抑郁的心理状态.轻度抑郁的学生表现为不愿与他人沟通交流,重度抑郁的学生表现为排斥他人、躲避事物,甚至出现自杀的现象.相关数据显示,作为抑郁状态的核心表现,自杀是15—19岁青少年的第三位致死原因,由此可见抑郁对于青少年的健康成长具有极大的危害.班主任应当意识到情绪问题对于学生成长的潜在危害,采取有效的管理措施,促进学生的健康成长.
二、高三学生的心理指导注意事项
(一)宜疏不宜堵
对高中生进行心理指导,教师应当“重疏”而非“重堵”.如果在高中生出现心理问题时,教师只跟学生说“不要紧张、不要焦虑,遇到困难求助”等无实质性帮助的话,学生并不能够真正对情绪进行调解.教师需要做的仅仅是让学生发现“过度的焦虑只会对行为后果产生消极影响,恰当的心理状态更有利于取得高效”,以此来推动学生的心理健康发展.
(二)授渔而非鱼
对高中生进行心理指导,教师应当“授渔”而非“授鱼”.高中生在自身成长过程中遇到的问题,终须通过其自身的努力来解决,如果教师一味将其视为无法独立思考、行事的未成年人,在其产生心理问题时一味帮他们解决,那么其成长道路必然会相对延长.教师其实只需要将缓解情绪的方法教给学生,让学生在多样的方法之中找到最适合自己的一个,即可达到有效促进学生心理健康发展的目的.
(三)适时非时时
对高中生进行心理指导,教师应当“适时”而非“时时”. 高中生正处于“心理断乳期”,此成长阶段的个体多少有些叛逆,他们已具备基本的独立思考能力,教师不必时时对其进行引导,只需适当给予鼓励,让学生在自我的探索之中不断提升自己的情绪管理能力、问题解决能力,从而促进学生健康成长和不断发展.
三、高三学生的心理指导策略探究
高中生学习发展现状和心理发展特点共同影响了学生的健康成长,高中班主任作为引导学生积极学习、促进学生快乐成长的重要责任人,应当采取有效的策略来推动学生的不断发展.
(一)心理辅导
心理辅导是解决学生心理问题的常用手段.鉴于青少年心理问题频发的现状,在高中学校中开设心理辅导室已成为教育事业的一个发展趋势.团体心理辅导（简称团辅）和个体心理辅导（简称个辅）是心理辅导的两种主要方式,教师可以有针对性地对学生展开两种心理辅导,促进学生的心理健康发展.例如大部分学生在进入高三之后会产生过度的学习焦虑,此时教师可以为学生组织团辅活动,如自我介绍,当一名同学说出“我叫××,来自××”之后,后面的学生需要先说出前面同学自我介绍的内容,再自我介绍,从而促进整个团体的相识,让学生在整体的互动交流之中释放情绪压力；再例如当有学生出现心理问题,如抑郁、烦躁、孤独、自卑等,教师可以对其进行单独辅导,利用个体心理咨询的方式对学生的心理问题进行疏导,从而推动学生的心理健康发展.
结论：大学硕士与本科高三学生毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料下载，关于免费教你怎么写高三学生方面论文范文。
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